Judo
El Judo es un arte marcial japonés que implica el uso de varias posiciones, agarres y bloqueos, es una manera de aprender técnicas de defensa personal, a la vez que se obtiene un gran entrenamiento físico, y se consigue bajar niveles de tensión diarios. Cuando te entrenas con tu oponente o “Uke”, es una lucha cuerpo a cuerpo y con movimientos controlados y muy aeróbicos.
En el Judo no hay golpes, a diferencia de otras artes marciales como Tae Kwon Do o el Kárate, es un deporte de “grapplers” ( agarres) no de “strikers” golpeadores. Se trata de derribar al contrario con agarres y proyecciones, también existen las inmovilizaciones y luxaciones.
Existen muchos beneficios en la práctica del Judo, tanto físicos como mentales.